{"id":51537,"date":"2023-01-16T11:45:42","date_gmt":"2023-01-16T09:45:42","guid":{"rendered":"https:\/\/ledstore.pro\/blog\/?p=51537"},"modified":"2025-02-28T14:30:41","modified_gmt":"2025-02-28T12:30:41","slug":"led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta","title":{"rendered":"LED-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta"},"content":{"rendered":"<!--?xml encoding=\"UTF-8\"--><p>LED-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta oikein k\u00e4ytettyn\u00e4. Silm\u00e4t rasittuvat ja v\u00e4syv\u00e4t muun muassa siit\u00e4, ett\u00e4 tuijotetaan n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 tuntikausia ilman silmien rentouttamista. Valaistusolosuhteilla n\u00e4ytt\u00e4isi olevan osaltaan vaikutusta siihen, miten silmien rasitusta voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kotona ja toimistossa.\u00a0 LED-valot eli valoa l\u00e4hett\u00e4v\u00e4t diodit ovat energiatehokas valaistustyyppi, jolla on todettu olevan useita etuja silmien terveydelle ja virke\u00e4mm\u00e4lle ololle.<\/p><p>T\u00e4ss\u00e4 blogikirjoituksessa otan esiin mielenkiintoisia yksityiskohtia muutamista tieteelliseen tutkimukseen perustuvista verkkoartikkeleista. Artikkelit k\u00e4sittelev\u00e4t sit\u00e4, miten oikean tyyppisell\u00e4 valaistuksella voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silmien rasitusta, ja toisaalta, miten valaistuksella voidaan vaikuttaa virkeyteen. K\u00e4sittelemme aihetta valojen v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tilasta valojen k\u00e4ytt\u00f6ajankohdan ajoitukseen. Jos haluat saada uutta n\u00e4k\u00f6kulmaa siihen, miten voit luoda silm\u00e4yst\u00e4v\u00e4llisen valaistusymp\u00e4rist\u00f6n, lue eteenp\u00e4in! Toivon, ett\u00e4 saat uusia ideoita siihen, millaisia mahdollisuuksia ja k\u00e4ytt\u00f6tarkoituksia led-valoilla voi olla. En v\u00e4it\u00e4, ett\u00e4 valaistuksella yksin\u00e4\u00e4n olisi parantavia tai sairauksia aiheuttavia vaikutuksia, emme ole terveyshuollon ammattilaisia, eik\u00e4 LedStore yrityksen\u00e4 tarjoa l\u00e4\u00e4kinn\u00e4llisi\u00e4 valaisimia.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Led-valojen_kestavyys_ja_energiatehokkuus\">Led-valojen kest\u00e4vyys ja energiatehokkuus<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Led-valot_ja_silmien_rasitus\">Led-valot ja silmien rasitus<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#7_led-valojen_hyvaa_ominaisuutta\">7 led-valojen hyv\u00e4\u00e4 ominaisuutta:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#LED-valojen_eri_varilampotilojen_vertailu\">LED-valojen eri v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tilojen vertailu<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#LED-valot_haikaisevat_vahemman_kuin_perinteiset_valot\">LED-valot h\u00e4ik\u00e4isev\u00e4t v\u00e4hemm\u00e4n kuin perinteiset valot<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Vinkkeja_silmien_rasituksen_vahentamiseksi\">Vinkkej\u00e4 silmien rasituksen v\u00e4hent\u00e4miseksi<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Lisalukemista_ja_verkkolahteet\">Lis\u00e4lukemista ja verkkol\u00e4hteet<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Muita_artikkeleita_aiheesta_led_valot_ja_terveys\">Muita artikkeleita aiheesta led valot ja terveys<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Led-valojen_asiantuntija\">Led-valojen asiantuntija<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-vahentavat-silmien-rasitusta\/#Muuta_luettavaa\">Muuta luettavaa<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Led-valojen_kestavyys_ja_energiatehokkuus\"><\/span>Led-valojen kest\u00e4vyys ja energiatehokkuus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Led-valot eli valoa l\u00e4hett\u00e4v\u00e4t diodit ovat energiatehokas valaistustyyppi, joka on viime vuosina kasvattanut suosiotaan lukuisten etujensa ansiosta. Toisin kuin perinteiset hehkulamput, jotka tuottavat valoa l\u00e4mmitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 hehkulankaa, LED-valot tuottavat valoa elektronien liikkeell\u00e4 puolijohdemateriaalissa. T\u00e4m\u00e4 tekee niist\u00e4 paljon energiatehokkaampia ja mahdollistaa my\u00f6s niiden paljon pidemm\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6i\u00e4n, sill\u00e4 jotkin LED-valot kest\u00e4v\u00e4t jopa 25 kertaa kauemmin kuin hehkulamput. Lis\u00e4ksi LED-valoja on saatavana monen kokoisina ja -muotoisina, joten ne ovat eritt\u00e4in monipuolisia ja mukautuvia k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi erilaisissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Led-valot_ja_silmien_rasitus\"><\/span>Led-valot ja silmien rasitus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ihmiset kohtaavat nyky\u00e4\u00e4n haasteita, jotka liittyv\u00e4t sinist\u00e4 valoa l\u00e4hett\u00e4vien n\u00e4ytt\u00f6jen ja laitteiden yht\u00e4mittaiseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Se voi aiheuttaa silmien rasitusta, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 ja ilta- ja y\u00f6aikaan k\u00e4ytettyn\u00e4 nukahtamisvaikeuksia. Silmien rasitus voi johtua monista eri tekij\u00f6ist\u00e4, kuten valojen ja n\u00e4ytt\u00f6jen h\u00e4ik\u00e4isyst\u00e4, huonoista valaistusolosuhteista, huonolaatuisista tai kesken\u00e4\u00e4n ep\u00e4sopivista valaistuslaitteista ja katselukulmasta, eli jopa tapa, jolla pid\u00e4mme laitteita k\u00e4siss\u00e4mme, vaikuttaa heijastukseen ja silmien rasitukseen. N\u00e4m\u00e4 ongelmat eiv\u00e4t vaikuta ainoastaan tuottavuuteen ja el\u00e4m\u00e4nlaatuun, vaan niill\u00e4 voi olla my\u00f6s pitk\u00e4aikaisia kielteisi\u00e4 terveysvaikutuksia. Hyv\u00e4 uutinen on, ett\u00e4 oikealla valaistusymp\u00e4rist\u00f6ll\u00e4 on mahdollista v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silmien terveydelle aiheutuvia riskej\u00e4.<\/p><h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_led-valojen_hyvaa_ominaisuutta\"><\/span>7 led-valojen hyv\u00e4\u00e4 ominaisuutta:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><ul>\n<li>Ledeiss\u00e4 on loistava energiatehokkuus, eli luumenia \/ watti luvut ovat perinteisi\u00e4 valonl\u00e4hteit\u00e4 paremmat. Ty\u00f6pisteille saadaan siis tarpeeksi valoa.<\/li>\n<li>Ledien valkoisessa valossa on mahdollista l\u00e4hett\u00e4\u00e4 eri v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tiloja. Jos kylm\u00e4n valkoinen tuntuu rasittavalta, niin valon s\u00e4vy\u00e4 voi muuttaa pehme\u00e4mm\u00e4n valkoiseksi.<\/li>\n<li>Valaisimet on mahdollista valmistaa niin, ett\u00e4 valon h\u00e4ik\u00e4isy on hyvin hallinnassa, ja silti valonl\u00e4hteest\u00e4 saadaan tarpeeksi valoa. Esimerkiksi led-paneelien tuotanto on kehittynyt h\u00e4ik\u00e4isem\u00e4tt\u00f6mien valaisimien suuntaan.<\/li>\n<li>Led ei automaattisesti tarkoita my\u00f6sk\u00e4\u00e4n sit\u00e4, ett\u00e4 siit\u00e4 tulee paljon sinisen valon s\u00e4teily\u00e4. Sinivoittoiset ledit ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 erityisesti n\u00e4yt\u00f6iss\u00e4, sill\u00e4 ne ovat kustannustehokas tapa parantaa n\u00e4yt\u00f6n kontrastia. T\u00e4t\u00e4 vastaan voidaan esim. valaista television taustasein\u00e4 eri s\u00e4vyisell\u00e4 valolla, mik\u00e4 tasapainottaa valaistuskokonaisuutta.<\/li>\n<li>Laadukas yleisvalaistus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kaikkia valkoisen valon aallonpituuksia, mik\u00e4 tasoittaa n\u00e4yt\u00f6ist\u00e4 tulevaa valoa. Sinist\u00e4 valoa voidaan my\u00f6s hallita, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silmien rasitusta ja parantaa n\u00e4k\u00f6mukavuutta.<\/li>\n<li>Led ei tuota UV-valoa, mik\u00e4 on suuri etu esimerkiksi loisteputkilamppuihin (fluorecent tube) verrattuna. Oikealla LED-valaistusasetuksella on mahdollista luoda tila, joka ei ainoastaan n\u00e4yt\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4 vaan my\u00f6s tukee yleist\u00e4 hyvinvointiamme.<\/li>\n<li>Led-valaisimien kanssa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t virtal\u00e4hteet ovat kehittyneet laadukkaiksi, mik\u00e4 vaikuttaa positiivisesti koettuun valon v\u00e4rin\u00e4\u00e4n, joka aiheuttaa joillekin esim. loisteputkivalaistuksessa paljon aikaansa viett\u00e4ville haasteita. Olemme kirjoittaneet valon koetusta vilkunnasta \/ v\u00e4rin\u00e4st\u00e4 artikkelissa <a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/30\/pwm-himmennys-tarkka-himmennys\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">PWM himmennys<\/a>, mist\u00e4 selvi\u00e4\u00e4, ett\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme valaisimissamme 750 Hz \u2013 1000 Hz:n virkistystaajuutta, eli ne ovat ns. Flicker free muuntajia. Korkean virkistystaajuuden muuntajissa valo ei vaikuta v\u00e4risev\u00e4lt\u00e4 silm\u00e4\u00e4n edes himmennett\u00e4ess\u00e4 tai himmennettyn\u00e4.<\/li>\n<\/ul><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LED-valojen_eri_varilampotilojen_vertailu\"><\/span>LED-valojen eri v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tilojen vertailu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>LED-valojen osalta v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tila viittaa valon v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tilaan, joka mitataan kelvinein\u00e4 (K). Valonl\u00e4hteen v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tila voi vaihdella l\u00e4mpim\u00e4st\u00e4 (matala Kelvin) kylm\u00e4\u00e4n (korkea Kelvin). L\u00e4mmin valo, joka on v\u00e4lill\u00e4 2700K-3000K, on kellert\u00e4v\u00e4n oranssin s\u00e4vyist\u00e4 ja muistuttaa perinteisten hehkulamppujen tuottamaa valoa. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein olohuoneissa, makuuhuoneissa ja muissa tiloissa, joissa halutaan viihtyis\u00e4 ja rentouttava tunnelma. Toisaalta kylm\u00e4ss\u00e4 valossa, joka on v\u00e4lill\u00e4 5000K-6500K, on sinert\u00e4v\u00e4n valkoinen s\u00e4vy ja se muistuttaa p\u00e4iv\u00e4nvaloa. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein ty\u00f6tiloissa, kylpyhuoneissa ja muissa tiloissa, joissa halutaan valoisa ja energisoiva ilmapiiri. Valon m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 eli tilan lukseilla on olennainen vaikutus siihen, miten valaistus koetaan.<\/p><p>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomata, ett\u00e4 LED-valojen v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tila vaikuttaa my\u00f6s elimist\u00f6n melatoniinituotantoon, ja sill\u00e4 voi olla suora vaikutus unirytmiimme. Esimerkiksi l\u00e4mmint\u00e4 valoa suositellaan ilta-aikaan ja viile\u00e4\u00e4 valoa aamu- ja p\u00e4iv\u00e4saikaan.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LED-valot_haikaisevat_vahemman_kuin_perinteiset_valot\"><\/span>LED-valot h\u00e4ik\u00e4isev\u00e4t v\u00e4hemm\u00e4n kuin perinteiset valot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Yksi LED-valojen t\u00e4rkeimmist\u00e4 eduista on, ett\u00e4 ne h\u00e4ik\u00e4isev\u00e4t huomattavasti v\u00e4hemm\u00e4n kuin perinteiset valot, kuten hehkulamput ja loisteputket. H\u00e4ik\u00e4isy on voimakkaiden tai kirkkaiden valonl\u00e4hteiden aiheuttamaa visuaalista ep\u00e4mukavuutta, ja se voi olla merkitt\u00e4v\u00e4 syy silmien rasitukseen, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyyn ja n\u00e4k\u00f6v\u00e4symykseen. LED-valot s\u00e4teilev\u00e4t l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti valoa suunnatusti eik\u00e4 kaikkiin suuntiin kuten perinteiset valaisimet, mik\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4 ja tekee niist\u00e4 paremman vaihtoehdon tiloihin, joissa silmien rasitus on ongelma, kuten lukuhuoneisiin, kotitoimistoihin ja muihin ty\u00f6tiloihin. Toki eritt\u00e4in vahvaa valoa l\u00e4helt\u00e4 kohtisuoraan katsomalla saadaan silm\u00e4t h\u00e4ik\u00e4isty\u00e4, mutta led-tekniikan ansiosta luodaan paljon valaistussovelluksia, jotka antavat riitt\u00e4v\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4n valoa h\u00e4ik\u00e4isem\u00e4tt\u00f6m\u00e4sti.<\/p><p>Lis\u00e4ksi LED-valoissa on perinteisiin valaisimiin verrattuna laajempi valikoima himmennystoimintoja, mik\u00e4 mahdollistaa valon voimakkuuden paremman hallinnan ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n ansiosta ne ovat erinomainen vaihtoehto miellytt\u00e4v\u00e4n ja visuaalisesti miellytt\u00e4v\u00e4n valaistusymp\u00e4rist\u00f6n luomiseen, joka on helppo silmille.<\/p><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vinkkeja_silmien_rasituksen_vahentamiseksi\"><\/span>Vinkkej\u00e4 silmien rasituksen v\u00e4hent\u00e4miseksi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Vaikka LED-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 vain oikein k\u00e4ytettyn\u00e4 ne auttavat edist\u00e4m\u00e4\u00e4n silmien n\u00e4k\u00f6mukavuutta. Seuraavassa on muutamia vinkkej\u00e4, joiden avulla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silmien rasitusta:<\/p><ol>\n<li><strong>LED-valot, joiden kirkkaus on s\u00e4\u00e4dett\u00e4viss\u00e4:<\/strong> LED-valoissa on monenlaisia himmennystoimintoja, joiden avulla voit s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 valon voimakkuutta tarpeittesi mukaan kirkkaammaksi ja himme\u00e4mm\u00e4ksi. T\u00e4m\u00e4 voi olla erityisen hy\u00f6dyllist\u00e4 tiloissa, joissa viet\u00e4t paljon aikaa lukemalla tai ty\u00f6skentelem\u00e4ll\u00e4, kuten kotitoimistossa.<\/li>\n<li><strong>LED-valot, joissa on s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tila:<\/strong> Joissakin LED-valoissa on mahdollisuus s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tilaa, mik\u00e4 voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n siniselle valolle altistumista ennen nukkumaan menoa.<\/li>\n<li><strong>LED-valot, joissa on hyv\u00e4 v\u00e4rintoisto:<\/strong> LED-valot, joissa on korkea v\u00e4rintoistoindeksi (CRI), voivat auttaa varmistamaan, ett\u00e4 v\u00e4rit n\u00e4kyv\u00e4t tarkasti ja ett\u00e4 visuaaliset teht\u00e4v\u00e4t ovat helpompia silmille.<\/li>\n<li><strong>Sijoita valot oikein:<\/strong> Valaistus on sijoitettava siten, ett\u00e4 se ei aiheuta h\u00e4ik\u00e4isy\u00e4 tai heijastumista n\u00e4yt\u00f6ille tai muille pinnoille. T\u00e4m\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n silmien rasitusta ja parantamaan n\u00e4k\u00f6mukavuutta.<\/li>\n<li><strong>Pid\u00e4 taukoja:<\/strong> S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisten taukojen pit\u00e4minen LED-valoja k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4, olipa kyse sitten lukemisesta, ty\u00f6skentelyst\u00e4 tai vain television katselusta, auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n silmien rasitusta ja antaa silmien lev\u00e4t\u00e4.<\/li>\n<\/ol><p>N\u00e4it\u00e4 vinkkej\u00e4 noudattamalla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 silmien rasitusta ja luoda mukavan ja visuaalisesti miellytt\u00e4v\u00e4n valaistusymp\u00e4rist\u00f6n, joka on silmille helppo. Otathan my\u00f6s huomioon, ett\u00e4 n\u00e4k\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t asiat ovat yksil\u00f6llisi\u00e4, eik\u00e4 valaistuksella yksin\u00e4\u00e4n ratkaista kaikkia n\u00e4kemiseen liittyvi\u00e4 pulmia. N\u00e4k\u00f6h\u00e4iri\u00f6ihin ja silmien oireiluun liittyviss\u00e4 kysymyksiss\u00e4 parasta on k\u00e4\u00e4nty\u00e4 silm\u00e4l\u00e4\u00e4k\u00e4rin puoleen.<\/p><figure id=\"attachment_51550\" aria-describedby=\"caption-attachment-51550\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-51550 size-full\" src=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Led-valot-auttavat-silmien-vasymykseen-1.jpg\" alt=\"Led valot auttavat silmien v\u00e4symykseen\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Led-valot-auttavat-silmien-vasymykseen-1.jpg 1200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Led-valot-auttavat-silmien-vasymykseen-1-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Led-valot-auttavat-silmien-vasymykseen-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><figcaption id=\"caption-attachment-51550\" class=\"wp-caption-text\">Riitt\u00e4v\u00e4n kirkas ja h\u00e4ik\u00e4isem\u00e4t\u00f6n valaistus ehk\u00e4isee silmien v\u00e4symist\u00e4. Kuval\u00e4hde Pexels.<\/figcaption><\/figure><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lisalukemista_ja_verkkolahteet\"><\/span>Lis\u00e4lukemista ja verkkol\u00e4hteet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Seuraavassa on verkkol\u00e4hteet, joissa riitt\u00e4\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 my\u00f6s jatkolukemiseksi aiheesta Led-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta:<\/p><ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3222423\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u201dEye Disease Resulting From Increased Use of Fluorescent Lighting as a Climate Change Mitigation Strategy\u201d<\/a> julkaistu vuonna 2011, loisteputkivalaisimien haitoista silmille. luettu sivustolta National Library of Medicine.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29895116\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u201dInfluence of blue light from visual display terminals on human ocular surface\u201d<\/a>, julkaistu vuonna 2018, englanniksi saatavissa vain yhteenveto, mutta antaa viitteen siit\u00e4, ett\u00e4 y\u00f6katselumoodi n\u00e4ytt\u00f6ruudussa on miellytt\u00e4v\u00e4mpi silmille. luettu sivustolta National Library of Medicine.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26519133\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u201dComputer vision syndrome: A review\u201d<\/a>. julkaistu vuonna 2015, tietokoneruudun katselun haittavaikutuksista silmille. luettu sivustolta National Library of Medicine.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28498933\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u201dPreliminary evaluation of discomfort glare from organic light-emitting diode and edge-lit light-emitting diode lighting panels\u201d<\/a>, julkaistu vuonna 2017, valopaneelien h\u00e4ik\u00e4isyst\u00e4 ja h\u00e4ik\u00e4isem\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4, luettu sivustolta National Library of Medicine, ja arviointi <a href=\"https:\/\/www.spiedigitallibrary.org\/journals\/journal-of-biomedical-optics\/volume-22\/issue-05\/055004\/Preliminary-evaluation-of-discomfort-glare-from-organic-light-emitting-diode\/10.1117\/1.JBO.22.5.055004.full?SSO=1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a> kokonaisuudessaan.<\/li>\n<\/ul><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muita_artikkeleita_aiheesta_led_valot_ja_terveys\"><\/span>Muita artikkeleita aiheesta led valot ja terveys<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul>\n<li><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/16\/voivatko-led-valot-aiheuttaa-syopaa\" rel=\"dofollow\">Voivatko Led-valot aiheuttaa sy\u00f6p\u00e4\u00e4?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/16\/auttavatko-led-valot-masennukseen\" rel=\"dofollow\">Auttavatko led-valot masennukseen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valojen-vaikutukset-vuorokausirytmiimme\" rel=\"dofollow\">LED-valojen vaikutukset vuorokausi rytmiimme<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valojen-kaytto-kausivaihteluhairion-sad-hoidossa\" rel=\"dofollow\">LED-valojen k\u00e4ytt\u00f6 kausivaihteluh\u00e4iri\u00f6n (SAD) hoidossa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/16\/led-valot-parantavat-unta\" rel=\"dofollow\">Led-valot parantavat unta<\/a><\/li>\n<\/ul><h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Led-valojen_asiantuntija\"><\/span>Led-valojen asiantuntija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p><strong>LedStore<\/strong> on toiminut kotien ja toimitilojen led-valaistuksen ja valaistussuunnittelun asiantuntijana jo vuodesta 2010. Meill\u00e4 on oma tuotesuunnittelu, ja valmistutamme LedStore-tuotteet valikoiduilla tuottajilla, joten tuotteet ovat teknisesti huippuluokkaa. Keskitymme l\u00e4mp\u00f6tilas\u00e4\u00e4dett\u00e4viin ja korkean v\u00e4rintoiston (CRI) valaisimiin yleis- ja kohdevalaisussa.<\/p><p>Teemme vuodessa n. 500 valaistussuunnittelua asiakkaidemme kohteisiin, joilla parannetaan tilojen k\u00e4ytett\u00e4vyytt\u00e4 ja viihtyisyytt\u00e4.\u00a0<a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/palvelut\/valaistussuunnittelu\" rel=\"dofollow\">Lue t\u00e4st\u00e4 lis\u00e4\u00e4 tai tilaa suunnittelu<\/a>. Tarjoamme palvelun a\u00a0<a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/palvelut\/mittatilaus\" rel=\"dofollow\">mittatilaus led nauhoja<\/a>, eli kaikkiin kodin tiloihin ja toimitiloihin yksil\u00f6lliset, mittojen mukaan valmistetut led-valonauhavalaisimet alumiiniprofiilissa. My\u00f6s\u00a0<a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/sivu\/led-valojen-asennus\/valaisimen-asennus\" rel=\"dofollow\">asennettuna.<\/a><\/p><p>Palvelemme rakentajia ja remontoijia, kuluttajista urakoitsijoihin ja tukkuihin, sek\u00e4 suunnittelijoihin.\u00a0<a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/sivu\/yleistietoa\/ledstore-yhteystiedot\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">Myym\u00e4l\u00e4mme<\/a>, jossa kaikki valaisimet n\u00e4ht\u00e4vill\u00e4 asennettuna, sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien p\u00e4\u00e4ss\u00e4 Vantaan Koivuhaassa, Mesikukantie 16, 01300 Vantaa.<\/p>\n<style>\r\n.lwrp.link-whisper-related-posts{\r\n            \r\n            margin-top: 40px;\nmargin-bottom: 30px;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-title{\r\n            \r\n            \r\n        }.lwrp .lwrp-description{\r\n            \r\n            \r\n\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-container{\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-multi-container{\r\n            display: flex;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-double{\r\n            width: 48%;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-triple{\r\n            width: 32%;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-row-container{\r\n            display: flex;\r\n            justify-content: space-between;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-row-container .lwrp-list-item{\r\n            width: calc(33% - 20px);\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-item:not(.lwrp-no-posts-message-item){\r\n            \r\n            max-width: 150px;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-item img{\r\n            max-width: 100%;\r\n            height: auto;\r\n            object-fit: cover;\r\n            aspect-ratio: 1 \/ 1;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-item.lwrp-empty-list-item{\r\n            background: initial !important;\r\n        }\r\n        .lwrp .lwrp-list-item .lwrp-list-link .lwrp-list-link-title-text,\r\n        .lwrp .lwrp-list-item .lwrp-list-no-posts-message{\r\n            \r\n            \r\n            \r\n            \r\n        }@media screen and (max-width: 480px) {\r\n            .lwrp.link-whisper-related-posts{\r\n                \r\n                \r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-title{\r\n                \r\n                \r\n            }.lwrp .lwrp-description{\r\n                \r\n                \r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-multi-container{\r\n                flex-direction: column;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-multi-container ul.lwrp-list{\r\n                margin-top: 0px;\r\n                margin-bottom: 0px;\r\n                padding-top: 0px;\r\n                padding-bottom: 0px;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-double,\r\n            .lwrp .lwrp-list-triple{\r\n                width: 100%;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-row-container{\r\n                justify-content: initial;\r\n                flex-direction: column;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-row-container .lwrp-list-item{\r\n                width: 100%;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-item:not(.lwrp-no-posts-message-item){\r\n                \r\n                max-width: initial;\r\n            }\r\n            .lwrp .lwrp-list-item .lwrp-list-link .lwrp-list-link-title-text,\r\n            .lwrp .lwrp-list-item .lwrp-list-no-posts-message{\r\n                \r\n                \r\n                \r\n                \r\n            };\r\n        }<\/style>\r\n<div id=\"link-whisper-related-posts-widget\" class=\"link-whisper-related-posts lwrp\">\r\n            <h3 class=\"lwrp-title\">Muuta luettavaa<\/h3>    \r\n        <div class=\"lwrp-list-container\">\r\n                                <div class=\"lwrp-list lwrp-list-row-container lwrp-list-double-row\">\r\n                <div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2022\/02\/11\/led-valaisinkuvastossa-2022-enemman-sivuja-kuin-koskaan-ennen\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"320\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Kuvastot-viherkasvin-kanssa.jpg\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"LedStoren kuvasto-hinnasto 2022\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Kuvastot-viherkasvin-kanssa.jpg 864w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Kuvastot-viherkasvin-kanssa-89x133.jpg 89w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Kuvastot-viherkasvin-kanssa-267x400.jpg 267w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">Led-valaisinkuvastossa 2022 enemm\u00e4n sivuja kuin koskaan ennen<\/span><\/a><\/div><div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/01\/08\/olohuoneen-valaistussuunnittelu\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"480\" height=\"331\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Olohuoneen-valaistus.jpg\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"Olohuoneen valaistussuunnittelu\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Olohuoneen-valaistus.jpg 1200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Olohuoneen-valaistus-193x133.jpg 193w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Olohuoneen-valaistus-580x400.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">Olohuoneen valaistussuunnittelu<\/span><\/a><\/div><div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/02\/06\/miksi-led-valot-valkkyvat-kamerassa\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"480\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Miksi-led-valot-vilkkuvat-kamerassa.jpg\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"Miksi led valot vilkkuvat kamerassa\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Miksi-led-valot-vilkkuvat-kamerassa.jpg 700w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Miksi-led-valot-vilkkuvat-kamerassa-169x133.jpg 169w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Miksi-led-valot-vilkkuvat-kamerassa-509x400.jpg 509w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">Miksi led valot v\u00e4lkkyv\u00e4t kamerassa?<\/span><\/a><\/div>                <\/div>\r\n                            <div class=\"lwrp-list lwrp-list-row-container lwrp-list-double-row\">\r\n                <div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2025\/08\/10\/ugr-ja-muut-valaistuksen-standardit-en-12464%e2%80%911\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"480\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Lighting-standard-EN-12464-1.jpg\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"Viivapiirros LedStore.fi:n kattovalaisimesta ja tekstit: EN 12464-1, human-centric-valaistus, UGR, lumenit, luksit.\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Lighting-standard-EN-12464-1.jpg 1024w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Lighting-standard-EN-12464-1-145x133.jpg 145w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Lighting-standard-EN-12464-1-435x400.jpg 435w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">UGR ja muut valaistuksen standardit EN 12464\u20111<\/span><\/a><\/div><div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/05\/19\/led-lamput-vs-hehkulamput-edut-ja-haitat\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Hehkulamppu-ja-led-lamppu-1.png\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"Hehkulamppu ja led lamppu\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Hehkulamppu-ja-led-lamppu-1.png 1000w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Hehkulamppu-ja-led-lamppu-1-200x133.png 200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Hehkulamppu-ja-led-lamppu-1-601x400.png 601w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">Led-lamput vs hehkulamput: edut ja haitat<\/span><\/a><\/div><div class=\"lwrp-list-item\"><a href=\"https:\/\/ledstore.fi\/blog\/2023\/05\/21\/valaisimien-valon-suunta\" class=\"lwrp-list-link\"><img width=\"480\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Asuntomessut-2022-LedStore.fi_43.jpg\" class=\"attachment-480x480 size-480x480 wp-post-image\" alt=\"Asuntomessut 2022: Led nauha asennettuna katon ja sein\u00e4n v\u00e4liseen uraan. Ura niin leve\u00e4 ett\u00e4 sinne mahtuu verhokiskokin piiloon. Ledstore.fi\" srcset=\"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Asuntomessut-2022-LedStore.fi_43.jpg 1200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Asuntomessut-2022-LedStore.fi_43-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/Asuntomessut-2022-LedStore.fi_43-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><br><span class=\"lwrp-list-link-title-text\">Valaisimien valon suunta<\/span><\/a><\/div>                <\/div>\r\n                <\/div>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LED-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta oikein k\u00e4ytettyn\u00e4. Silm\u00e4t rasittuvat ja v\u00e4syv\u00e4t muun muassa siit\u00e4, ett\u00e4 tuijotetaan n\u00e4ytt\u00f6j\u00e4 tuntikausia ilman silmien rentouttamista. Valaistusolosuhteilla n\u00e4ytt\u00e4isi olevan osaltaan vaikutusta siihen, miten silmien rasitusta voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kotona ja toimistossa.\u00a0 LED-valot eli valoa l\u00e4hett\u00e4v\u00e4t diodit ovat energiatehokas valaistustyyppi, jolla on todettu olevan useita etuja silmien terveydelle ja virke\u00e4mm\u00e4lle ololle. T\u00e4ss\u00e4 blogikirjoituksessa &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14661,1],"tags":[14666,623,15247,14663,14662],"class_list":["post-51537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-led-ja-terveys","category-ledstoren-blogi","tag-led-ja-terveys","tag-led-valot","tag-ledit-vaikutus-ihmiseen","tag-silmat","tag-terveys"],"acf":{"Artikkelin_yhteenveto":"<ul><li>LED-valot v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t silmien rasitusta oikein k\u00e4ytettyn\u00e4<\/li>\n<li>Energiatehokkaat LED-valot kest\u00e4v\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n kuin hehkulamput<\/li>\n<li>LED-valojen v\u00e4ril\u00e4mp\u00f6tila vaikuttaa silmien mukavuuteen ja unirytmiin<\/li>\n<li>LED-valot h\u00e4ik\u00e4isev\u00e4t v\u00e4hemm\u00e4n kuin perinteiset valaisimet<\/li>\n<li>Oikein sijoitetut LED-valot parantavat n\u00e4k\u00f6mukavuutta ja v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t rasitusta<\/li><\/ul>"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51537"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69986,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51537\/revisions\/69986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ledprofiili.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}